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假期好好补个觉？晚睡晚起或损伤大脑
来源 : 央视网
2026-02-21 21:21
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假期好好补个觉？晚睡晚起或损伤大脑
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来源：央视网 更新时间：2026年02月21日 21:21
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医生表示，褪黑素、生长激素一般在晚上11点到凌晨3点分泌，晚睡晚起破坏生物钟或损伤大脑。
编辑：陈艳
责任编辑：王佐亚
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